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大神级的肌肉训练!全世界的健身老司机都“顶礼膜拜”

本文作者:室内运动网 更新时间:2019-10-09 10:11:28
大神级的肌肉训练!全世界的健身老司机都“顶礼膜拜”

  他每天坚持训练,克服重重困难

  他下肢坚挺有力,八块腹肌相当吸睛

  他是健身老司机中的“老司机”

  无数老司机在看过他健身的场景后,都佩服得五体投地

  他就是Diamond Ott一个身材魁梧、脸蛋却帅气无比的“外国大叔”

  军人出身,退役后便进入了健身行业

  也许是因为身体素质太好

  这位神级的健身老司机训练起来,也特别与众不同

  俯卧撑,他是这么做滴,花式+负重↓↓

  真是不看不知道,一看吓一跳↓↓

  原来大家伙儿做的俯卧撑都是小儿科,猫姐甚至都没脸提现阶段的自己还在做“跪姿俯卧撑”

  看看人家做的俯卧撑,不仅可以练胸,同时还能虐腰腹!↓↓

  据说这是引体向上,猫姐看着怎么就这么厉害呢~↓↓

  还有下面这个“引体向上”,居然还负重50公斤?!↓↓

  ——老司机,你的腰还好吗?!

  练胸肌,简单的力量训练太“小儿科”了

  看我的“龙骑升级版”↓↓

  就算李小龙在世,估计也不得不惊叹:太牛了!

  再来看看这个↓↓背部训练的同时,居然还能与俯身飞鸟一起~

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  沉迷练腿的他肯定没发现,周围的小伙伴都惊呆了↓↓

  作为老司机中的老司机,怎么可以腰不好呢?↓↓

  这么牛逼的腰腹训练,有哪位老司机敢“不服来战”吗?↓↓

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  第一次看到有人这么做立卧撑,吓得猫姐赶紧多吃两包辣条↓↓

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